Zrozumieć Parkinsona

 Dalej zmuszona jestem do stosowania środków przeciwbólowych. Niestety wszystko to razem wzięte szpitale, leki, badania....  bardzo niekorzystnie wpływa również na  psychikę. Dodatkowo stres związany z pompą, którą mam dostać w przyszłym tygodniu.  Trzeba się na kilka dni położyć w szpitalu, żeby personel mógł wszystko poustawiać. Stresująca jest niepewność czy nie okaże się, że to nie dla mnie, bo na przykład jestem  na coś uczulona. Niektórzy zawsze mają pod górkę. Zaliczyłam już konsultację ortopedyczną w prywatnej klinice. Niestety słono za nią zapłaciłam, ale nie miałam wyboru. W innych, nawet prywatnych, terminy nie są krótkie. Nie pamiętam kiedy tak dokładnie mnie badano. Dodatkowo zostały podane dokładne wytyczne dla fizjoterapeuty. Wcześniej nikt tego nie podawał więc na sporadycznej (raz na rok) rehabilitacji był standard kręgosłupowy. Lekarz stwierdził, że najważniejsze jest ustawienie leczenia Parkinsona. Podobno mam mięśnie tak napięte, że są jak be...

Jednym z wielu problemów występujących w chorobie Parkinsona jest niewyraźna mowa. Pozornie nie jest to duża niedogodność, ale kiedy już się przytrafia, lepiej zdajemy sobie sprawę ze skutków tego utrudnienia. Znam to z autopsji, muszę się bardzo starać, aby mnie zrozumiano bez potrzeby kilkukrotnego powtarzania.    Nie tak dawno, rozmawiając z neurologopedą, pytałam o sensowność ćwiczenia polegającego na dyktowaniu tekstu w aplikacji, która konwertuje mowę na tekst. Z własnego blogowego doświadczenia wiem, że podczas korzystania z takiej aplikacji trzeba mówić bardzo, bardzo wyraźnie, bo inaczej wychodzą zlepki liter bez sensu. Wydawało mi się to dobrym pomysłem, chociażby po to, aby nieco uatrakcyjnić, czy zwyczajnie zmienić ćwiczenia, bo w każdej rehabilitacji najgorsza jest nuda.  Na moje pytanie padła odpowiedź potwierdzająca taki rodzaj ćwiczenia. Jednak to nie jest to samo co normalna rozmowa i chyba nawet nie muszę tego dokładnie wyjaśniać. Podczas dyktowania teks...

 Tak jak w kwestii blogowania mam spore wątpliwości, tak nie mam ich w przypadku ćwiczeń, bo z własnego doświadczenia wiem, że pomagają. Inna sprawa to nasza chęć lub niechęć do ich wykonywania. Zarówno jedno, jak i drugie, jest całkiem normalne. Nieustraszonych, którzy absolutnie nigdy nie zrezygnowaliby, chociaż z jednej pompki, spotkasz na FB, Instagramie... Nagle uświadamiasz sobie, że ostatnie dwa dni przeleciały bez ćwiczeń. I robi ci się głupio. Zupełnie niepotrzebnie, przecież nie jesteśmy robotami. Ani influencerami. Do czego zmierzam? Cały czas do ćwiczeń! ヅ I tak sobie pomyślałam, że muszę... stop, nie muszę, tylko chcę, nadrobić trochę temat ćwiczeń w domu. Dzisiaj zaplanowałam piłkoterapię, która u mnie ma miejsce dość często. Skoro już postanowiłam o tym napisać, postaram się podać jak najwięcej przykładów, choć to i tak będzie garstka z wszystkich możliwości. Mam nadzieję, że znajdziecie coś dla siebie. Ping-pong? Nigdy wcześniej nie grałam, teraz też nie gram, jedyn...

 Boks to sport, który kojarzy się z brutalnością, przemocą i kontuzjami. Jednak dla niektórych osób z chorobą Parkinsona, boks może być formą terapii, która poprawia ich jakość życia. Pisałam już wcześniej o tym, a dokładniej o organizacji Rock Steady Boxing, która poprzez treningi bokserskie daje ludziom z chorobą Parkinsona nadzieję, poprawiając jakość ich życia. Dzisiaj zapraszam do siebie. Jak wiadomo, na Parkinsona nie ma lekarstwa, ale istnieją leki i metody leczenia, które łagodzą jej objawy. Boks jest jedną z takich metod. Badania naukowe wykazały, że trening bokserski poprawia sprawność fizyczną, koordynację, siłę i szybkość osób z chorobą Parkinsona. Ponadto boks wpływa pozytywnie na samopoczucie, pewność siebie i nastrój pacjentów. Jak wygląda trening bokserski dla osób z chorobą Parkinsona? Nie chodzi o walkę na ringu czy zadawanie ciosów przeciwnikowi. Chodzi o ćwiczenia oparte na technikach bokserskich. Trening jest dostosowany do indywidualnych potrzeb i możliwości k...

   Rehabilitacja w chorobie Parkinsona może przyjmować różne formy. Dużo mówi się o boksie i tenisie stołowym, a z mniej sportowych zajęć o tańcu. Podobno szczególnie zalecane jest tango i z tego co wiem, są u nas prowadzone takie zajęcia. Niestety nie zawsze możemy brać w nich udział.  Dlatego, jeśli lubicie tańczyć mam dla Was małą podpowiedź innego rozwiązania i to całkiem zabawnego! Życie jest już tak poważne samo w sobie, że trochę humoru i dobrej zabawy nie zaszkodzi, a wręcz przeciwnie. Dlatego jest bardzo możliwe, że czasem będą się tu pojawiać wpisy... powiedzmy "pół żartem, pół serio".  Taniec z miotłą - na zdrowie! Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, co robić z miotłą oprócz sprzątania? A może macie w domu starą miotłę, która już nie nadaje się do niczego? Nie wyrzucajcie jej! Możecie wykorzystać ją do czegoś znacznie ciekawszego i przyjemniejszego niż odkurzanie podłogi. Tańczenie z miotłą to być może nowy trend, który ma wiele korzyści dla zdrowia fiz...