Zrozumieć Parkinsona

Być może to, co dzisiaj napiszę, wydaje się oczywiste, jednak życie weryfikuje tę oczywistość. Pomyślałam, że warto o tym wspomnieć, aby uniknąć nieporozumień i niepotrzebnego stresu. Życie z chorobą Parkinsona to codzienne wyzwanie zarówno dla osób cierpiących na tę chorobę, jak i dla ich opiekunów. Choroba ta, będąca jednym z najczęstszych schorzeń neurodegeneracyjnych, wpływa na funkcje motoryczne, prowadząc do sztywności mięśni, drżenia, wolnych ruchów i zaburzeń równowagi. Te objawy mogą znacząco wpływać na codzienne życie, wymagając od chorych i ich bliskich dużego zrozumienia, cierpliwości i empatii. Parkinson  jest trudny zarówno dla chorych jak i opiekunów.  Opieka wymaga nie tylko wsparcia w codziennych czynnościach, ale także pomocy w radzeniu sobie z frustracją, depresją i lękiem, które często towarzyszą postępującej utracie samodzielności. Zrozumienie potrzeb i wyzwań związanych z tą chorobą jest kluczowe dla zapewnienia skutecznej i empatycznej opieki. Choroba Pa...

 Aktywne słuchanie to umiejętność, która w dzisiejszym świecie jest bardziej wartościowa niż kiedykolwiek wcześniej. W czasach, kiedy jesteśmy bombardowani informacjami z każdej strony, umiejętność skupienia się na tym, co mówi druga osoba, może przynieść nieocenione korzyści zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Przede wszystkim, aktywne słuchanie zwiększa naszą empatię w komunikacji. Kiedy naprawdę słuchamy, jesteśmy w stanie zrozumieć nie tylko słowa, ale także emocje i intencje, które za nimi stoją. Dzięki temu nasze rozmowy stają się głębsze i bardziej znaczące. Korzyści z aktywnego słuchania Nie można zapominać o tym, że poprawa relacji interpersonalnych to kolejna z wielu korzyści płynących z aktywnego słuchania. Gdy możemy szczerze wysłuchać innych, budujemy zaufanie oraz więź, której nic nie jest w stanie zburzyć. W codziennym życiu praktykowanie aktywnego słuchania może znacznie poprawić nasze relacje z rodziną, przyjaciółmi, a także współpracownikami. Dobre relacje...

Musisz być stale uśmiechnięta, pełna optymizmu, codziennie wyrażać swoją wdzięczność, za coś tam, najlepiej w specjalnym notesie na swoje wdzięczności. Przede wszystkim pozytywnie nastawiona do życia i pozytywnie myśląca.... zawsze. Przecież nie możesz pokazać, że przegrałaś, jesteś smutna, zła czy sfrustrowana, bo inni mogą Cię odebrać jako pesymistkę czy marudę. W dodatku Twój osobisty trener mówi, że kluczem do szczęścia i sukcesu jest właśnie pozytywne myślenie! Wiele książek, kursów i coachów zachęca nas do tego, abyśmy skupiali się na dobrych stronach życia, unikali negatywnych emocji i wierzyli w swoje możliwości. Trudno mi powiedzieć kiedy tak najbardziej nasilił się ten trend, pamiętam jednak, że sama mu się nieco poddałam, zakładając swój Pozytywnik, o którym gdzieś tam kiedyś pisałam. Miało to miejsce w 2017 roku, swoją drogą bardzo trudnym dla mnie czasie. Szybko okazało się jednak, że ów notes zmienił swoje przeznaczenie i częściej pojawiały się w nim smutasy. To jednak by...

 Choroba Parkinsona to postępująca neurodegeneracyjna choroba, która znacząco wpływa na jakość życia pacjenta. Oprócz objawów ruchowych, takich jak drżenie, sztywność, spowolnienie ruchów i zaburzenia równowagi, osoby z Parkinsonem często doświadczają również problemów emocjonalnych, poznawczych i społecznych. Lista możliwych i niestety występujących wspólnie objawów jest bardzo, bardzo długa, o czym sama przekonuję się wraz z po wstępem choroby.  W tej trudnej sytuacji ogromną rolę odgrywają opiekunowie i bliscy osoby chorej. Ich wsparcie i zrozumienie może znacząco poprawić komfort życia pacjenta i pomóc mu w radzeniu sobie z chorobą. Pozwolę sobie dzisiaj przytoczyć kilka istotnych potrzeb, zanotowanych z własnych obserwacji oraz literatury. Pomoc w codziennych czynnościach Choroba Parkinsona może utrudniać lub uniemożliwiać wykonywanie wielu codziennych czynności, takich jak ubieranie się, jedzenie, mycie się, czy poruszanie się. Osoby chore oczekują od swoich opiekunów po...

 Choroba Parkinsona jest zaburzeniem neurologicznym, które dotyka nie tylko ciała, ale również ogromnie wpływa na codzienne interakcje społeczne osoby cierpiącej. Jako postępujący i nieuleczalny stan, objawia się poprzez zwolnioną aktywność ruchową, sztywność mięśniową, drżenie kończyn, bardzo często tak zwane dyskinezy oraz wiele innych objawów, co skutkuje nie tylko fizycznym obciążeniem, ale również psychologicznym. A bez dobrego stanu psychicznego trudno spodziewać się lepszego stanu fizycznego. To działa razem i nie da się rozdzielić. Samotność w tłumie Samotność w tłumie jest paradoksalnym uczuciem, które może być szczególnie intensywne dla osób z chorobą Parkinsona. Ograniczenia komunikacyjne i fizyczne często stają się barierami nie do pokonania, tworząc emocjonalną przepaść między osobą chorą a jej otoczeniem. To uczucie bycia nierozumianym i odizolowanym może być bardzo przytłaczające i przyczyniać się do pogarszania stanu fizycznego. Jak pokonać samotność Przede wszystki...

 Stereotypy to uproszczone i bardzo często niesprawiedliwe opinie na temat grup ludzi lub zjawisk. Mogą być pozytywne lub negatywne, ale zazwyczaj są szkodliwe dla społeczeństwa, ponieważ utrudniają zrozumienie i akceptację różnorodności. Stereotypy powstają na podstawie niewystarczającej wiedzy, uprzedzeń lub wpływu mediów. Mogą prowadzić do dyskryminacji, nietolerancji lub przemocy wobec osób, które nie pasują do stereotypowego obrazu. Dlatego ważne jest, aby krytycznie oceniać źródła informacji, rozmawiać z ludźmi z różnych środowisk i kultur oraz szanować indywidualność każdego człowieka. A jak to jest w przypadku osób starszych, załóżmy po sześćdziesiątce? Dość często mówi się, że osoby po sześćdziesiątce są oporne na zmiany i nie radzą sobie z nowymi technologiami. To stereotyp, który wynika z przekonania, że osoby po sześćdziesiątce są przywiązane do swoich nawyków i tradycji i nie potrafią się dostosować do nowej rzeczywistości. Jednak to nieprawda. Osoby po sześćdziesiątce...

 Ostatnio porównałam zestresowanego człowieka do chomika biegającego w kołowrotku. Tyle że jak dla puszystej kulki to zabawa, tak dla nas pułapka, z której trudno się wydostać. Jest wiele sposobów łagodzenia stresu, ale warto pomyśleć jak go unikać. Z całą pewnością nie da się go całkowicie wyeliminować z życia, ale już mniejsza jego porcja dużo daje. Są sytuacje stresogenne, których nie da się uniknąć, ale jest też masa innych, których możemy unikać, albo przynajmniej minimalizować. Kilka najczęstszych sytuacji stresogennych, które mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie i nie zawsze możemy ich uniknąć. Praca, bo pracować trzeba. To jedno z głównych źródeł stresu dla wielu osób. Terminy, nadmiar obowiązków, konflikty z szefem lub współpracownikami, brak uznania, niska płaca, niepewność zatrudnienia - to wszystko może powodować ciągłe napięcie i frustrację. Rodzina, bo zazwyczaj ją mamy. Choć rodzina powinna być dla nas oparciem i wsparciem, często bywa również ź...

Był taki czas, kiedy to pan P. wszedł na moją drogę, dosiadł się do mnie i postanowił zostać do końca trasy. Niechciany pasażer na gapę. Pierwsze wrażenie, jakie na mnie zrobił to strach, co on ze mną zrobi? I ten strach trochę trwał, aż osłabił mnie na tyle, że nie potrafiłam przejść 200 m. Stało się, zawładną mną. Niewiele wiedziałam o tej chorobie, a im więcej się dowiadywałam, tym bardziej  zaskakiwała mnogością objawów i dolegliwości.   Lista "prezentów" od pana P. jest bardzo długa i z całą pewnością, nawet gdybym się bardzo starała, nie wymieniłabym tu wszystkich. To nie tylko widoczne objawy motoryczne takie jak powolność, sztywność, drżenia, to znacznie więcej niż to, co widać. Może być depresja, utrata smaku i węchu, problemy z pamięcią i inne niewidoczne problemy. Życie z panem P. to taka trochę huśtawka , raz jest dobry dzień, to znowu pojawia się wyjątkowo ciężki. Trzeba zaakceptować, zwracać uwagę, żeby w tych gorszych nie przejął całkowicie władzy, bo wówczas m...