Wybór urządzenia do terapii światłem
Mam urządzenie do terapii i światłem i zaczynam testować. Nie mam najmniejszego pojęcia, czy tego typu terapia coś da i choć trochę zmniejszy zrosty. Tak przy okazji, dowiedziałam się właśnie, że powstające zgrubienia nie są typowymi zrostami. Określa się je guzkami i podobno są to zmiany odwracalne.
Ilustracja wygenerowana przez SI (nie przedstawia mojego urządzenia)
Najważniejsze parametry techniczne urządzenia, które właśnie trafiło do moich rąk, sugerują dobry zakup i mam nadzieję, że tak jest.
Parametry techniczne urzadzenia do terapii światłem podczerwonym i porównanie ich z zalecanymi.
- Długość fali: 460: 630: 660: 850: 900P
- Promieniowanie: Powierzchnia: 217mw/cm²
- Promieniowanie: 3 cale: 51 mw/cm²N
- Natężenie oświetlenia: 180 luksów przy 15 cm,
Długości fal
Urządzenie oferuje szeroki zakres długości fal:
630 nm i 660 nm – czerwone światło, najczęściej stosowane w terapii światłem do regeneracji skóry, łagodzenia bólu i poprawy krążenia.
850 nm i 900 nm – bliska podczerwień, która penetruje głębiej w tkanki, wspierając regenerację mięśni i stawów.
460 nm – światło niebieskie, wykorzystywane głównie do celów dermatologicznych, np. leczenia trądziku.
Zakres 630–900 nm jest uznawany za optymalny do większości zastosowań terapeutycznych, więc urządzenie spełnia ten warunek.
Moc promieniowania (irradiancja)
217 mW/cm² na powierzchni to wartość bardzo wysoka. Typowe, skuteczne urządzenia do terapii światłem oferują moc w zakresie 20–100 mW/cm² przy skórze dla zastosowań powierzchniowych, a wyższe wartości (do 200 mW/cm² i więcej) stosuje się do głębszej penetracji, np. mięśni lub stawów.
51 mW/cm² w odległości 3 cale (~7,6 cm) mieści się w zalecanym zakresie dla skutecznej terapii światłem.
Moc powyżej 200 mW/cm² nie jest zazwyczaj zalecana do długotrwałego naświetlania skóry, ale może być używana do krótkich zabiegów na głębsze tkanki.
Natężenie oświetlenia (lux)
180 luksów przy 15 cm to wartość bardzo niska w porównaniu do światła dziennego (10 000–25 000 luksów) czy nawet oświetlenia biurowego (500–1000 luksów).
Jednak w terapii światłem kluczowa jest moc promieniowania (mW/cm²), a nie natężenie oświetlenia w luksach, ponieważ długości fal w podczerwieni i czerwieni nie są rejestrowane przez ludzkie oko i nie wpływają na „jasność” światła.
Wnioski
Urządzenie o podanych parametrach jest dobrym wyborem do terapii światłem, pod warunkiem stosowania go zgodnie z zaleceniami dotyczącymi czasu ekspozycji i odległości od skóry. Szczególnie dobrze sprawdzi się do terapii głębokich tkanek i mięśni. Należy jednak zachować ostrożność przy stosowaniu najwyższych mocy bezpośrednio na skórze, aby uniknąć podrażnień.
 |
| Ilustracja wygenerowana przez SI |
Jakie parametry przyjąć w urządzeniu, aby terapia "antyzrostowa" coś dała, a przy okazji nie zaszkodziła?
Tu pojawil się problem, bo ja z matematyka zawsze bylam na bakier i gdy tylko widzę jakieś wzory... uciekam. Oczywiście mam na myśli wzory z zakresu matematyki, fizyki, chemii i podobne. Inne, związane ze szeroko pojętą sztuką, wręcz przeciwnie, przyciągają mnie. Na szczęście żyjemy w takich czasach, że można liczyc na pomoc... sztucznej inteligencji, która zawsze ma dla nas czas i zawsze jest chętna do pomocy. No prawie, czasem się wykręca, ma swoje wymówki, a bujać potrafi. Trzeba dobrze wybierac.
Aktualnie korzystam z pomocy Perplexity Pro i wygląda to dość wiarygodnie, bazuje na źródłach, które faktycznie istnieją i nie fantazjuje.
Czas na wklejenie propozycji (według Perplexity) ustawień urządzenia optymalnych i bezpiecznych w próbnej terapii mającej na celu zmniejszenie zrostów. Przypominam, że dotyczy to urządzenia o parametrach podanych na początku wpisu.
Protokół leczenia zrostów dla urządzenia o parametrach:
Długości fal: 460, 630, 660, 850, 900 nm
Promieniowanie (powierzchnia): 217 mW/cm²
Promieniowanie (3 cale): 51 mW/cm²
Natężenie oświetlenia: 180 luksów przy 15 cm
Cel terapii
Redukcja zrostów, poprawa gojenia i elastyczności tkanek, zmniejszenie stanu zapalnego i pobudzenie regeneracji.
Dobór długości fal
630 i 660 nm (czerwone światło): pobudza fibroblasty, stymuluje produkcję kolagenu, redukuje stan zapalny, przyspiesza gojenie powierzchniowe i poprawia elastyczność blizny.
850 i 900 nm (bliska podczerwień): penetruje głębiej, działa na tkanki podskórne, mięśnie i zrosty, wspomaga regenerację i zmniejsza ból.
460 nm (niebieskie światło): działa antybakteryjnie, ale ma ograniczone zastosowanie w terapii zrostów, więc nie jest kluczowe w tym protokole.
Dawkowanie energii
Optymalna dawka: 1–5 J/cm² na sesję (według badań najskuteczniejsze dawki mieszczą się w tym zakresie; wyższe mogą działać hamująco na regenerację).
Częstotliwość: 1 raz dziennie lub co drugi dzień, przez 2–4 tygodnie, w zależności od efektów i tolerancji pacjenta.
Przykładowy protokół zabiegowy
Przygotowanie:
Oczyść skórę w miejscu zabiegu.
Ustaw urządzenie w odległości 7–10 cm od powierzchni skóry (odpowiada to ok. 3 cale, gdzie moc wynosi 51 mW/cm²).
Czas naświetlania:
Aby uzyskać dawkę 4 J/cm² przy mocy 51 mW/cm²:
Czas (sekundy)=0,051W/cm24J/cm2
Czyli ok. 1 minuta i 20 sekund na jeden obszar zabiegowy.
Zakres długości fal:
Wybierz program z jednoczesnym wykorzystaniem fal: 630 nm, 660 nm, 850 nm i 900 nm (jeśli urządzenie pozwala na wybór kilku długości jednocześnie, korzystaj z tej funkcji – synergiczne działanie przynosi lepsze efekty).
Powtarzanie:
Powtarzaj naświetlanie codziennie lub co drugi dzień, przez minimum 2 tygodnie.
Po 2 tygodniach oceniaj efekty i w razie potrzeby kontynuuj terapię do 4 tygodni.
Uwagi praktyczne
Unikaj przekraczania zalecanej dawki (nie wydłużaj znacznie czasu naświetlania), ponieważ wyższe dawki mogą hamować procesy regeneracyjne.
Jeśli pojawi się podrażnienie skóry, zmniejsz częstotliwość lub skróć czas zabiegu.
Terapia światłem jest bezbolesna, ale efekty mogą być widoczne po kilku sesjach.
Podsumowanie
Stosowanie urządzenia o podanych parametrach według powyższego protokołu może skutecznie wspierać leczenie zrostów, poprawiać elastyczność tkanek i przyspieszać regenerację. Najlepsze efekty uzyskuje się przy użyciu kombinacji fal czerwonych i bliskiej podczerwieni w dawkach 1–5 J/cm², z sesjami trwającymi ok. 1–2 minuty na obszar zabiegowy, powtarzanymi codziennie odraczany co drugi dzień przez 2–4 tygodnie.
I pomyśleć, że miałabym sama to napisać.
Moja rada - kupowanie urządzenia o "wąskich" parametrach nie ma sensu, zwłaszcza jeśli chodzi o terapię domowa. Szeroki zakres parametrów pozwoli wykorzystać go do różnych celów terapeutycznych, takich jak działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne czy też typowo kosmetyczne.
Żeby przekonać się ostatecznie o skuteczności działania terapii światłem, potrzebny jest czas, dużo czasu. Takie terapie nie działają natychmiast, o tym trzeba pamiętać.
Źródła:
Więcej na ten temat znajdziesz na końcu wpisu Terapia czerwonym światłem"
Komentarze
Prześlij komentarz